Skip to content

40, fat and... going for it!

· Martin Thorborg

Live your dreams while you have your life. I’m turning 40 soon, and I feel bloody great about it. Forty, fat and full of energy. That’s how it should be. I’m sitting here in May 2010 thinking about how differently people around me react to milestone birthdays.

Lots of people I know are hitting 40 around now. Some call it a big milestone. Others get downright depressed. One of my employees is really struggling with it. I understand that a milestone birthday can make people take stock, but I also think that reaction is worth thinking about.

What have you actually done with your life?

When you turn 30, 40, 50 or 100, you might ask yourself: What have I achieved? What have I experienced? Where am I? You’ve lived part of your life, after all. How big a part remains to be seen. I joke that, with all the research into ageing, 40 might only be a third of the way through, but what matters is that you start reflecting.

My slightly harsh thought is that if you’re upset about reaching a milestone birthday, perhaps you haven’t used your time quite as well as you’d have liked. Then it’s worth reconsidering your life. Are you actually doing what you want? Are you getting what you expected out of life?

A birthday can be the occasion to ask those questions. But it also needs to lead somewhere. Just sitting there worrying about the number doesn’t help.

Live your dreams with a plan for your life

My advice is to take a day or two away, perhaps in a holiday cottage, and try to look at your life from the outside. Perhaps you’re an entrepreneur or dream of having your own business. Then you’ve probably thought about a business plan. But have you given your life the same thought?

It doesn’t have to be a detailed plan with everything written down. But if you don’t know where you stand or where you want to go, how the hell will you get there?

Take your spouse, your partner or your dog and sit somewhere you can think about it. What did you dream of when you were young? What do you dream of today? What do you actually want to spend your life doing?

If you love diving, do something about it

I use diving as an example. If you love diving and just work your arse off to afford it on the occasional holiday, consider whether you could make it a bigger part of your life. Could you become a diving instructor in Thailand?

That’s my blunt encouragement to make a brave decision. Write the dream down and break it into smaller things. What would it actually take to make it possible?

You may discover that what you’re longing for isn’t quite as unattainable as it looks from a distance. In my example, you can explore the route to becoming an instructor, giving you the chance to dive every day instead of only on the holidays you can afford.

Life doesn’t start tomorrow

Life is what you’re feeling right now. It doesn’t only begin when you win the lottery, when your child is out of nappies, when you get a driving licence or when you retire. Whatever the hell you’re looking forward to, this is your life too.

It was yesterday and the day before, and it is today. That’s why I think you owe it to yourself to find out what you dream of and start making it happen. Also read Skab din egen succes on finding your own path and taking your dreams seriously.

I want to be someone who reaches a milestone birthday with a smile and thinks: Bloody hell, what a great life it’s been so far. If it ended today, I’d feel I’d got a lot out of it. Not because I want it to end. That would be fucking awful. But I want to be able to look back with that feeling.

That’s why I’m happy about turning 40. So do something about your dreams, for fuck’s sake. Nobody else will make them happen for you.

I’m turning 40, and God, how little I care… Best wishes, Martin

Comments

  1. 60 – sexet …seriøs …. super konsulent …Sig bare til så kommer jeg.
    Gik i gang som selvstændig konsulent for 1 1/2 år siden som 59 årig da jeg flyttede tilbage til Danmark efter at have boet 18 år ude i verden, 5 forskellige steder. Jeg holdt min 60 års fødselsdag i SydAfrika ,hvor jeg havde inviteret min gamle far på 86 og mine unger ned sammen med min mand for at fejre mig YES .
    Jeg er vist over halvvejen, men det stopper mig ikke … Livet leves her og nu.
    Jeg elsker det.

  2. Tillykke. Ser frem til de kommende 80 års (og 5 dages) inspirerende indlæg her på siden.

  3. Wuuhhuu sad i går morges og savnede en dosis af dig… Det er jo næsten instant karma 🙂

    Tillykke med de 40 år 🙂 Personligt synes jeg de fleste mennesker bliver smukkere med alderen og jeg selv elsker at blive ældre. For det perspektiv alderen giver en – er fantastisk.

    Nyd og fyr den max 🙂

  4. Du har så ganske ret. Hvis ikke man kan forlige sig med sin alder, så må der være noget galt.
    Jeg er blevet spurgt flere gange om ikke jeg skulle farve håret. Har været gråhåret de seneste 4-5 år, og selvom jeg kun er 37, så står jeg gerne ved alderen.
    Det er først blevet sjovt nu hvor modenheden kan kombineres med det positive livssyn, og efter at have fundet sin passion betyder alder sg* ikke så meget.
    Stort tillykke med de 40 på tirsdag. Vi nyder dit smil, og dine indspark. 🙂

  5. Tak for dine suveræne motivationsbrøl!! Det er sgu verdensklasse, og det siger jeg kun efter at have hørt rigtig meget af den slags – nu går jeg på nettet og køber den billet til USA, som jeg har ville så længe…tak for hjælpen. Godt gået!! Tillykke med din snarlige fødselsdag 🙂

  6. Alder er bare et tal, men det er jo også en nedtælling til, at man forlader denne jord… Så det er vel ik underligt at folk af og til tænker over tilværelsen efterhånden, som tallet bliver større og større…
    Det sjove er, at folk altid tænker over tilværelsen, når de fylder rundt… Jamen hvor er den store forskel på 39 eller 40? Eller 48 eller 50? I dont get the point, men sådan skal det måske bare være?

  7. Dejligt med en opfrisker…

    Livet er NU…

    Tit tænker jeg: hvis dette var min sidste dag, hvad ville jeg så lave nu?

    Måske lige kortsigtet nok, men giver god modvægt til "om x måneder, når…"

    Hygge!

  8. Kære Thorborg og alle i andre skønne mennesker, der snart fylder år.
    Min fødselsdagsgave til jer: Dette er den bedste tale, jeg har hørt i mit liv.
    Steve Jobs tale på Stanford om forretning og livet.

    http://www.youtube.com/watch?v=D1R-jKKp3NA

    Prøv at lægge mærke til glad man bliver af den tale. Jeg er businesspsykolog og har specialiseret mig i Ekstraordinære menneskers tænkning – og denne tale er noget af det bedste jeg er faldet over gennem de sidste 13 år. Chek den ud, den er fuld af livsvisdom, der vil varme enhver entrepenørs hjerte!!!

  9. @Thomas -Tak for at gøre opmærksom på denne fantastiske tale/video
    Mit nye mantra bliver Stay hungry and Stay foolish. I love it.
    Er netop nu gået i gang med at producere video til min blog. Jeg øver mig i at klippe og flytte, sætte billeder og tekst på mine videoer og uploade på Youtube og hold da op hvor er det bare sjovt og vildt. Jeg er som et lille barn der har lært at cykle uden støttehjul første gang,
    Drivet og min passion ligger måske i generne. Min gamle far på 86 år er facebook bruger, fortæller mig hvilket spamprogram jeg nu skal bruge etc. og ønskede sig til sin fødselsdag en ny stegepande, en extern hardisk og abonnement på ComputerWorld
    Sikke en appetit på livet.
    Så Martin med den store appetit på livet Hvad ønsker du dig den 25.maj, hvor syrenerne er sprunget ud i Danmark ?

  10. Hvor har du ret. Jeg elsker, elsker, ELSKER at blive ældre! Der er da ikke noget bedre end at kunne føje et års erfaringer mere til sit liv. Jeg vil nyde at blive 40 om 1½ år. 30’erne er jo helt fantastiske, så jeg glæder mig til at se hvad 40’erne bringer af gode overraskelser. 😀

  11. Jeg ved ikke hvorfor vi alle implicit forventer at døden (og hvad der måtte komme efter) er værre end livet….

    Så en ‘glasset er halvfyldt’ tilgang er, at det der kommer efter nok er bedre, så der er jo altså ikke noget at være bange for…

  12. Du siger man skal vide, hvor man vil hen – så sandt og så synes jeg dette ordsprog er genialt:
    For den der ikke ved, hvilken havn han styrer imod, er ingen vind gunstig.

    Og det er uanset alder.

  13. @Anders Jeg har arbejdet rigtig meget med mennesker, der er alvorlig syge og døende.
    Det giver rigtig meget livsenergi 😉

    Jeg tror det at være død er ligesom ikke at være født og det var da ikke så galt 😉

    Mange mennesker hævder at de ikke er bange for døden som sådan,
    men at de først og fremmest er bange for hvordan de skal dø.

    1. angst for døden som processen
    • en pludselig død
    • en voldelig død
    • en langtrukken og smertefuld død
    • for den langsomme og gradvise nedbrydning af de fysiske og psykiske evner
    • døden i ensomhed
    • at livet skal blive forlænget ud over dets naturlige grænser ved hjælp af tekniske
    apparatur, i tilfælde hvor man enten ikke længere er ved bevidsthed eller ikke har
    mulighed for at kontakte sine omgivelser, hvor man er blevet en slags levende død
    • at blive levende begravet

    2. angst for døden som tilstand
    • det ukendte som døden indebærer
    • en eventuel straf for et syndigt liv
    • fordi man ikke har nået de mål, man har sat sig i livet
    • at miste de personer og ting man holder mest af
    • hvordan det efter ens død skal gå med de personer og de ting man føler ansvar for
    • ikke at blive savnet, når man er borte
    • ikke at have efterladt sig varige spor i tilværelsen

    Det var lidt og hold da op det var vist lidt væk fra Martins fødselsdag 😉
    GOD PINSE

  14. @Anders Jeg har arbejdet rigtig meget med mennesker, der er alvorlig syge og døende.
    Det giver rigtig meget livsenergi 😉

    Jeg tror det at være død er ligesom ikke at være født og det var da ikke så galt 😉

    Mange mennesker hævder at de ikke er bange for døden som sådan,
    men at de først og fremmest er bange for hvordan de skal dø.

    1. angst for døden som processen
    • en pludselig død
    • en voldelig død
    • en langtrukken og smertefuld død
    • for den langsomme og gradvise nedbrydning af de fysiske og psykiske evner
    • døden i ensomhed
    • at livet skal blive forlænget ud over dets naturlige grænser ved hjælp af tekniske
    apparatur, i tilfælde hvor man enten ikke længere er ved bevidsthed eller ikke har
    mulighed for at kontakte sine omgivelser, hvor man er blevet en slags levende død
    • at blive levende begravet

    2. angst for døden som tilstand
    • det ukendte som døden indebærer
    • en eventuel straf for et syndigt liv
    • fordi man ikke har nået de mål, man har sat sig i livet
    • at miste de personer og ting man holder mest af
    • hvordan det efter ens død skal gå med de personer og de ting man føler ansvar for
    • ikke at blive savnet, når man er borte
    • ikke at have efterladt sig varige spor i tilværelsen

    Det var lidt tanker om døden og hold da op, det var vist lidt langt væk fra Martins fødselsdag 😉 og så alligevel ikke
    GOD PINSE

  15. @Anja Jeg elsker at jeg lever og jeg elsker at blive klogere på livet og mine erfaringer. Jeg elsker ikke at jeg bliver ældre i relation til kroppens forfald og det den forhindrer mig i at gøre.
    😉

  16. I dag er det Martins´s Fødselsdag
    Hura… ….. ……..

    40 og snart på pension?

    Ville sku egentligt bare sige

    Tillykke Mester

  17. Jeg håber du havde en forrygende fødselsdag Martin og tak for endnu et livgivende bidrag. Jeg er selv 47 år, selvstændig konsulent og coach gennem 12 år, er blevet mormor til den dejligste lille pige i verden og nyder det i fuld drag. Mange spørger om det ikke er mærkeligt allerede at være mormor, men nej det kan klart anbefales – også til at holde dig ung. Vi har i sidste uge været på wellnessferie med hende i Skallerup Klit og jeg elsker at lege med hende og se hendes begejstring for legeland, badeland og dyrene på bondegården, samtidig med at vi voksne kan skiftes til at gå til massage og dampbade mv. Jeg udlever mine drømme for fuld kraft. Var 3 uger i Mexico i januar for at fiske eksotiske fisk, nyde det gode vejr og besøge pyramiderne i Mexico City. Vi afsætter tid til en længere rejse hvert år og lever af vore fritidsinteresser, da jeg har konsulentvirksomheden sammen med min mand Thomas Hansen, der også laver film, skriver bøger/artikler og udvikler lystfiskergrej da lystfiskeri er hans store passion. Så det kan varmt anbefales at følge sit hjerte.

  18. Ja! Martin livet er i dag og det er dejligt.

    Og der er da bare at kaste sig ud i det – hverken ud eller jeg kommer til at sidde og tænke bare jeg havde gjort det eller det for vi gør det vi gerne vil og kommer videre i livet.

    Du på 1. klasse og jeg hænger lidt endnu, men jeg skal nok komme der….

    Ha’ da en dejlig fødselsdag når du når dertil. Hip Hip Hurraaaa!!!! og tillykke med de 40 år.

  19. En af de bedste beslutninger jeg har taget i mit er liv at leve efter min nye livsfilosofi. Overordnet går den ud på at gøre det som gør en glad.

    Det virker måske ganske enkelt, men det kræver at man bruger tid på at finde ud af hvad det er der egentlig er gør en glad. Ikke bare på et overfladisk plan, men virkelig kigger ind i sig selv. Dette betyder at man er nød til (som martin også siger) at kigge på hvor man er, hvor man er på vej hen og om det i virkeligheden er det man vil.

    Ved at gøre det som gør dig selv glad, kan du nærmest ikke undgå også at gøre andre glade. Efter jeg lever efter denne "simple" plan, er mit liv i hvert fald blevet meget federe og sjovere.

    Jeg er kun 30, men for mig har alder ingen betydning – det handler om hvad man bruger sin tid til – og hvad er mere vigtigt end selv at være glad og gøre andre glade 🙂

  20. Kære Anders
    Hvor bliver jeg glad når jeg læser din kommentar – man kan sagtens være livsklog, når man er 30 og det lyder det som om du er. Ja det handler om hvordan vi bruger den tid vi har som er begrænset- til højt sat 100 år lavet sat: du kan dø i morgen. Uanset hvor meget tid vi måtte have, har vi et næsten ubegrænset antal af valg til hvordan vi vil bruge vores tid. De ting vi fokuserer på, lægger energi i og de valg vi træffer, vil ultimativt definerer og forme vores liv.
    Jeg tror jeg vil skrive et blogindlæg om de fem hemmeligheder man skal opdage før man dør – for at kunne dø lykkelig.
    Jeg lever selv efter lyst princippet- men løber da indimellem ind i en tvil om jeg nu gør det rigtige om jeg tør springe ud på det dybe vand, som jeg har gjort mange gange tidligerer.
    Så stopper jeg op, klapper hesten og siger til mig selv husk nu at lytte til dine tanker og følelser. Hvad er det bedste der kan ske hvis du gør det du tænker du har lyst tiul og havd er det værste der kan ske ?.
    Jeg giver mig tid til at mærke og være i det svære og begynder så at agerer lige så stille. Refleksion er bare såååååååå vigtig og at skrive skaber klarhed.
    Vi skal lade os styre at mod ikke af frygt og angst.
    Den femte hemmelighed er: giv mere end du modtager
    Mange hilsner
    Mette Weber